5 cách chữa đau dạ dày tại nhà hiệu quả

Vấn đề này phổ biến đến mức có lẽ ai cũng sẽ phải đối mặt với nó vào một lúc nào đó. Có hàng tá lý do khiến nó xuất hiện và may mắn thay, nhiều nguyên nhân trong số đó không nghiêm trọng nên đôi khi các triệu chứng này tự biến mất sau một thời gian. Chúng tôi cung cấp năm biện pháp chữa đau dạ dày với giá cả phải chăng có thể tìm thấy... trong nhà bếp của bạn!

Chữa đau dạ dày tạm thời bằng nước ngọt soda

Baking soda thông thường, được tìm thấy trong mọi nhà, có thể làm giảm chứng ợ chua và khó tiêu do một phản ứng hóa học đơn giản xảy ra với axit clohydric trong dạ dày. Vì vậy, nó có thể làm giảm rất nhanh độ axit trong dạ dày, giảm đau và khó chịu.

Ưu và nhược điểm

Baking soda có tác dụng rất nhanh: tác dụng trung hòa có thể xảy ra chỉ trong vài giây (1). Tuy nhiên, nó cũng có một nhược điểm đáng kể. Khi uống soda, phản ứng trung hòa nhanh axit clohydric xảy ra với sự hình thành muối (natri clorua), nước và carbon dioxide. Loại thứ hai gây ra phản xạ kích thích tiết axit clohydric, bắt đầu một vòng luẩn quẩn. Vì vậy, soda có thể uống một lần để hết ợ chua, nhưng không thể uống thường xuyên.

Chữa đau dạ dày bằng gừng

Từ xa xưa, người ta đã sử dụng gừng làm thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau, bao gồm đau dạ dày và buồn nôn. Và đây không phải là những câu chuyện của những bà vợ già. Gừng đã được chứng minh là giúp giảm buồn nôn và nôn ở phụ nữ mang thai hoặc những người đang hóa trị (2). Nếu bị đau bụng, bạn có thể thêm gừng vào thức ăn hoặc uống như trà. 

Ưu và nhược điểm khi sử dụng gừng

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể tăng tốc độ giải phóng chất chứa trong dạ dày, từ đó giúp giảm cảm giác khó chịu ở bụng (3). Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy những thân rễ thơm này làm giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, do đó làm giảm đầy hơi và chướng bụng (4). Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng với số lượng lớn, gừng có thể có tác dụng ngược, gây ợ chua và khó chịu ở bụng.

Chữa đau dạ dày bằng trà hoa cúc

Truyền hoa cúc có tác dụng làm dịu và chống viêm, thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng như khó tiêu, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đầy hơi và thậm chí say tàu xe. 

Trong một nghiên cứu trên 65 người dùng 500 mg chiết xuất hoa cúc hai lần mỗi ngày, tỷ lệ nôn mửa do hóa trị đã giảm so với nhóm đối chứng (5). Một nghiên cứu khác (trên động vật) cho thấy chiết xuất hoa cúc ngăn ngừa bệnh tiêu chảy (6).

Hãy để chúng tôi nhắc bạn rằng để pha trà hoa cúc, bạn có thể pha một túi trà làm sẵn hoặc một thìa hoa cúc trong một cốc nước nóng.

Ưu và nhược điểm khi sử dụng trà hoa cúc để chữa đau dạ dày

Trà hoa cúc là một trong những bài thuốc “ngây thơ” nhất, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn. Tôi có thể nói gì nếu trà hoa cúc được cho ngay cả trẻ sơ sinh để giảm cường độ đau bụng! Nhưng cần lưu ý rằng nếu bạn quá mẫn cảm, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng. 

Chữa đau dạ dày bằng chế độ ăn kiêng BRAT

Chế độ ăn kiêng được tạo ra cho những người gặp vấn đề về tiêu hóa tạm thời , được gọi là chế độ ăn kiêng BRAT. Nó chỉ dựa trên bốn loại thực phẩm: chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. 

Chế độ ăn BRAT đã được chứng minh là làm giảm lượng phân ở bệnh nhân tiêu chảy. Vì các thành phần trong chế độ ăn kiêng này không có mùi vị nồng và không chứa các chất gây kích ứng dạ dày hoặc ruột nên chúng có thể làm dịu sự kích thích ở đường tiêu hóa xảy ra khi nôn mửa và/hoặc ợ chua. Ngoài ra, thành phần của chế độ ăn BRAT rất giàu chất dinh dưỡng, kali và magie, giúp bổ sung các khoáng chất bị mất do tiêu chảy và nôn mửa.

Ưu và nhược điểm khi sử dụng chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn BRAT giúp ngừng tiêu chảy , giảm tình trạng mất nước và giảm bớt sự khó chịu ở dạ dày. Tuy nhiên, đây không thể là chế độ ăn kiêng lâu dài vì nó không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. 

Chữa đau dạ dày bằng trà bạc hà

Trà thảo dược bạc hà rất giàu hai thành phần quan trọng - tinh dầu bạc hà và methyl salicylate, có đặc tính chống co thắt. Họ có thể làm giảm co thắt trong đường tiêu hóa. Nhờ tác dụng của dầu bạc hà, các cơ trơn của ruột và dạ dày được thư giãn, từ đó làm giảm đau đớn, khó chịu ở bụng, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn. 

Một đánh giá lớn của 12 nghiên cứu với hơn 800 người cho thấy viên nang dầu bạc hà có hiệu quả trong việc giảm đau dạ dày và được dung nạp tốt (7). 

Ưu và nhược điểm khi sử dụng trà bạc hà

Các chế phẩm có chứa dầu bạc hà được dùng làm thuốc chống co thắt, trị ứ mật nhẹ và an thần khi buồn nôn , nôn và đau quặn ở dạ dày. Ở một mức độ nào đó, trà bạc hà còn là một loại thuốc giúp làm dịu cơn khó chịu ở bụng . Tuy nhiên, nên nhớ rằng có thể xảy ra phản ứng dị ứng với dầu bạc hà. 

Nguồn:

Mamedova, L. D. Việc sử dụng thuốc kháng axit trong khoa tiêu hóa / L. D. Mamedova, I. D. Loranskaya, L. G. Rakitskaya // RMJ. - 2010. - T. 18. - Số 13. - P. 841–844.

Lete, I. Hiệu quả của gừng trong việc ngăn ngừa buồn nôn và nôn khi mang thai và hóa trị liệu / I. Lete, J. Alluέ // Những hiểu biết sâu sắc về Y học Tích hợp. — 2016. — Tập. 11. - S36273.

Nikkhah Bodagh, M. Gừng trong rối loạn tiêu hóa: Đánh giá có hệ thống các thử nghiệm lâm sàng / M. Nikkhah Bodagh, I. Maleki, A. Hekmatdoost // Khoa học thực phẩm & Dinh dưỡng. — 2019. — Tập. 7(1). - Trang. 96–108.

Sanaati, F. Tác dụng của gừng và hoa cúc đối với tình trạng buồn nôn và nôn do hóa trị ở phụ nữ Iran bị ung thư vú / F. Sanaati [et al.] // Asian Pac J Cancer Prev. — 2016. — Tập. 17 (8). - Trang. 4125–4129.

Sebai, H. Hoạt động chống tiêu chảy và chống oxy hóa của chiết xuất thuốc sắc hoa cúc (Matricaria recutita L.) ở chuột / H. Sebai [et al.] // Tạp chí Dân tộc học. — 2014. — Tập. 152(2). - Trang. 327–332.

Alammar, N. Tác động của dầu bạc hà đối với hội chứng ruột kích thích: Phân tích tổng hợp dữ liệu lâm sàng tổng hợp / N. Alammar [et al.] // Thuốc bổ sung và thay thế BMC.— 2019. Tập. 19. - Trang. 1–10.

"Cám ơn các bạn đã ghé thăm website của bên mình"

Để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất, vui lòng liên hệ với bên mình qua cổng thông tin dưới đây:

LIÊN HỆ NGAY

GỌI 0963002209

HỖ TRỢ & TƯ VẤN MIỄN PHÍ